Quando procurar uma psicóloga

A psicóloga é a profissional que te ajuda a "cuidar do lado de dentro da casinha". O que isso significa? Significa que implica nossos pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos; o que vem de dentro pra fora. Envolve nossos recursos internos e potencialidades para lidar com as adversidades da vida. Te ajuda nos cuidados com a saúde mental e emocional, bem como a buscar uma melhora na qualidade de vida.

Quando você se questionar se está na hora de procurar psicoterapia, provavelmente está na hora sim. Porque quando começamos a nos questionar de algo é porque aquilo começou a fazer sentido para nós. Assim, estamos mais receptivos para novas experiências.

Não tem uma regra do porquê você deve ir à psicóloga. Cada um tem seu motivo para procurar ajuda. Às vezes, tem a ver com situações que a pessoa está passando e não sabe como lidar e isso a desestabiliza emocionalmente; talvez tenha a ver com uma crise de ansiedade ou depressão; dificuldades nos relacionamentos, na vida profissional, um acompanhamento multidisciplinar, enfim... são várias possibilidades.

Estar em psicoterapia é estar numa relação terapêutica, que nada mais é que uma relação de ajuda, é um trabalho conjunto. E como toda relação, vai se desenvolvendo aos poucos, a partir do contato entre a pessoa e a psicóloga. Esta relação se desenvolve por qualidades sentidas como positivas e significativas, que implica respeito e compreensão pelo outro e pela sua história. Todo indivíduo tem potencial de desenvolver-se e autorrealizar-se na direção daquilo que lhe faz sentido, porém, pode ser que precise de ajuda para isso e é aí que entra o suporte psicoterapêutico.

"O que faz um psicoterapeuta? Nos ajuda a perceber como organizamos nosso mundo e como nossos problemas se prendem à forma como fazemos isso" (Amatuzzi, 2010).

Referências:

AMATUZZI, Mauro Martins. Por uma psicologia humana. Alínea Editora, 2010.

https://www.instagram.com/p/CaUl2_wLcnB/ (* post de 23 de fevereiro de 2022)

https://www.instagram.com/p/Can8mQgjfW1/ (* inspirado no post de 02 de março de 2022. Também disponível no canal Refletindo um minutinho https://www.youtube.com/watch?v=T4yXDha7imY)